export { getHealNote, getSentence };
var getHealNote = function () {
    let id = Math.round(Math.random() * 10)
    let healNote = [];
    for (; id < 87; id += 10) {
        healNote.push(allHealNote[id]);
    }
    return healNote;
}

// 条数100-13
const allHealNote = [
    '注意你的健康，就像专注你的股票一样',
    '只有健康，生活才有质量；只有健康，生命才有意义',
    '扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会',
    '怎样对待你身体，它就怎样回答你',
    // '早睡早起身体好，补充营养不可少；常常运动最重要，健健康康活到老',
    '早起动一动，三餐多蔬果；常保欢喜心，快乐活到老',
    '再多的理想支票，都要健康作背书',
    '运动是身心的知己，营养是生命的知音',
    '远离二手烟，开心每一天。吃饭少一点，健康每一年',
    '预防保健生活化，享受健康一路发',
    '愉快心情常环绕，健康身心跑不掉',
    '用心过生活，欢乐不折价，用新迎清净，健康有保障',
    '要素食不要快餐，要健康不要贱康',
    // '饮食清淡重自然，笑脸迎人心胸宽，强健体魄勤又勤，病魔欺身难又难',
    '饮食七分饱运动三分跑，均衡新饮食健康你我跑',
    '养心八珍汤，健体八段锦；米寿八十八，茶龄百零八',
    '养成良好卫生习惯，追求健康生活方式',
    '养成健康生活习惯，提高夫妻生活质量',
    '幸运女神总爱眷顾健康"快乐的宝贝"',
    // '心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康',
    '笑"大笑"用力笑，健康好事都来到',
    '喜笑悲哭，情绪稳定；心理平衡，幸福一生',
    '蔬菜水果维他命，多多运动真有趣',
    '我运动，我健康；我坚持，我健康；我健康，我快乐',
    '温馨和谐三月风，健康生活在心中',
    // '卫生环境要做好，均衡饮食最重要，运动身心不可少，快乐健康永不老',
    '微笑是一贴新灵鸡汤，给您快乐附送健康',
    '微笑，使我们年轻；健康，丰富我们的人生',
    '万丈高楼平地起，百年健康运动来',
    '天天做运动，健康没病痛；健康身体好，机件不易老',
    '天天找借口，健康不再有；强健好身体，就从今天起',
    '世界因和平而精彩，你我因健康而喜悦',
    '世界上最有效的抗老化妆品是健康',
    '世代的新人类，就是要对自己的健康负责',
    '时时散播运动的种子，天天收割健康的果子',
    '什么尚青，健康尚青；什么尚衰，破病尚衰',
    '生命的起源只是一颗种子，健康的价值却是无穷无尽的能量',
    '生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达',
    '生活作息有一套，身体健康没烦恼',
    '身心健康照顾好，老当益壮乐消遥',
    '身心健康同跑道，胜利冲刺如获宝',
    '身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷',
    '身心的健康要如滚石，时刻活力持久园融',
    '身体就像信用卡，刷爆了就玩完了',
    '少制造一件垃圾，多一份洁净的空间',
    '少年十五二十时，健康常识要落实',
    '若要癌症不敲门，有请健康当门神',
    '日行八千步，夜眠八小时；三餐八分饱，一天八杯水',
    '日日做体操，身材由你定；天天多注意，健康很容易',
    '日常卫生要做好，笑看祖国比天高',
    '人生自古谁无动，有谁健康不运动',
    // '少抽一点烟，快活似神仙；少喝一点酒，生命不出糗；不碰烟和酒，健康长拥有',
    '人间天堂的入口，只有健康可以为我们层层把关',
    '让一步，退一步，是维护身心健康最高贵的生活品德',
    '求得名利一下子，身心健康一辈子',
    // '轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼',
    '钱不是万能的，可是没有健康却是万万不能的',
    '千金难买心头好，难与健康比重要',
    // '起的早，睡的好，七分饱，常跑跑；多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老',
    '起床一杯水，健康常常在；睡前一杯奶，营养天天来',
    '普及科学防病知识，养成良好生活习惯',
    '捧腹哈哈笑，快乐没烦恼，来去跑几趟，健康活到老',
    // '年轻秀出活力来，青春挥洒趁现在，健康大事要关怀，莫等老年钱难买',
    '男生运动变强壮，女生运动变漂亮',
    // '美丽人生，梦里成真，是我们要争，唯有健康之身，才能让它成真',
    '美好家园源于心，健康生活践于行',
    '每天一声“娃哈哈”，健康快乐你我他',
    '每天锻炼一小时，健康生活每一天，幸福生活一辈子',
    '每日运动三十分钟，健康有劲一百分',
    '每日开怀笑，健康一把罩，天天好心情，健康一路飙',
    '没有生来就强壮，只有预防才健康',
    '没有健康，万万不能，失去健康，一点都不能',
    '乱生气，丢运气；常运动，保健康',
    '绿色心情好，生活没烦恼；运动多多做，健康少不了',
    '绿色生活享健康，自然蔬菜零负担',
    '讲求健康生活方式，建设文明幸福家庭',
    '良好习惯收获健康，健康体魄收获人生',
    '金山银山人人爱，身体健康我最爱',
    '金山银山不常在，身体健康最安哉',
    '蜡烛燃烧自己，照亮别人；香烟燃尽自我，贻害众生',
    // '口中言少，心头事少；肚中食少，自然睡少；依此四少，神仙可了',
    '健康相当于防毒软件，要时时为它更新病毒码',
    '健康无价，青春无价，偶尔也让身体放个假吧',
    '健康是最璀璨的皇冠，人，无论贫贱富贵，都有权加冕',
    // '健康是生命银行里的存款，别让状害身心的花费，把信用刷爆了',
    '健康是人生最大的财富，也是给别人最好的礼物',
    '健康始于一点一滴，和谐源于一言一行',
    '健康是一种无法假手他人的福气',
    '健康是跨越空间与时间的通行证',
    '健康是奇幻城堡的一砖一瓦，没有它，再美的梦想也会倒塌',
    '健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物',
    '健康是金矿，学习有保障；要想生活好，首先要健康',
    '健康人生 减速前进 酒色财气 禁止通行',
    // '健康就像圆的半径，半径够长够稳，才能画出又大又圆的人生',
    // '健康就是有朝气有活力"健康就是自我肯定"健康就是天天天蓝',
    '健康就是去除生命死角，不忽略体内危机，不留心灵障碍',
    '健康久久，幸福久久，未来长长久久',
    '健康法宝，多多自保：保重"保险"保平安',
    '关爱自己的心灵，关注自己的健康',
    '环境卫生人人做，健康永远嫌不够'
]
var getSentence = function () {
    return allSentence[Math.floor(Math.random() * 5)];
}
const allSentence = [
    '保持心态的平和，《黄帝内经》中所说恬淡虚无，真气从之，意思就是要注意调畅情志，不要太过于紧张、焦虑、抑郁',
    '要注意饮食，三餐定时、定量，不暴饮、暴食，不要吃太过辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，同时也不要吃一些煎炸、烧烤类的食物，饮食结构要合理',
    '适当的体育运动，生命在于运动，适当的锻炼可以增加全身的血液循环，增强体质',
    '保证充足的睡眠，一般来说，子午觉非常重要，也就是中午1点左右和夜间1点左右，这个时候人一定要在入睡的状态',
    '情绪的好坏，与人健康的关系十分密切。人们遇到各种精神压力，紧张、焦虑，甚至愤怒，这种不良情绪的心理状态，都会引起生理上的异常改变'
]